Blog


Προσωπικά πιστεύω πως αν σε ρωτήσει κάποιος γιατί σου αρέσει Κάτι και του απαντήσεις συγκεκριμένα πράγματα, μάλλον δεν σου αρέσει πραγματικά πολύ αυτό το Κάτι...

Ένα ισορροπημένο καθημερινό πρόγραμμα μπορεί προκαλέσει ριζικές αλλαγές στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα μας. Μια μελετημένη ρουτίνα θέτει τα απαραίτητα θεμέλια για την ευημερία μας. Μα πάνω από όλα είναι υπεύθυνη για την αρμονία των καθημερινών σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων μας, είναι το βασικό συστατικό για έναν φυσιολογικό Κιρκάδιο...

Οι πιο πολλοί από εμάς προσπαθούμε να ξεφύγουμε από την ρουτίνα της καθημερινότητας. Έχουμε εφεύρει απίστευτους τρόπους για να ξερουτινιάσουμε και σπαταλήσει χρόνο και χρήμα σε ειδικούς για να μας προτείνουν νέους τρόπους ζωής. Όμως παρολαυτα πολλοί από εμάς το μόνο που χρειαζόμαστε στην πραγματικότητα είναι να μπούμε σε μια ρουτίνα, την οποία που...